#预告丨提高元认知能力的方法
我们现在已经知道了元认知能力的重要性。
就像我一再强调的那样，不要把升级大脑想的太过虚幻，认为他看不见摸不着。我们就把它看做是身体的一块肌肉来锻炼就好。
如果你去过健身房，不妨回想一下那些健身教练都是如何带领会员训练的。
针对想要锻炼的肌肉，做特定的动作，做的过程中精神要集中在那块肌肉上。这其实就是我们所说的“刻意练习（Deliberate Practice） ”。
既然是肌肉就有锻炼手段，只不过不是依靠那些健身器械而已。
下一周我们将讨论一下，如何通过刻意练习来提升自己的“元认知能力”。