왜 기분이 안좋을까

[yoonminsang]

요즘 기분이 썩 좋지 않다. 왜 그럴까? 일시적인 기분은 아니고 지속적으로 스트레스가 올라갔다.
개인일기장이 아니라서 완전 자세히는 적을 수 없지만 스트레스가 올라가는 원인은 파악했다.
특정 분야에 지식이 더 많았다면, 커뮤니케이션 역량이 더 좋았다면 등 다양한 생각을 했는데 이건 솔직히 우회된 해결책이다. 내 주변사람들은 내가 말하지 않는다면 이런 생각을 가지고 있다는 것 조차 몰랐을 것이다. 왜냐면 객관적으로 보면 스트레스 받을 상황이 아니니까..

저번주 주말에 긍정적으로 적극적으로 겸손하게 살아야겠다고 마음먹었는데 일주일만에 나약해졌다. 최근에 상황을 긍정적으로 바라보는 것 같다는 얘기를 들었는데 그 말이 무색해졌다. 앞으로도 이런일이 수도 없이 많이 있을건데 지금과 같은 상황을 겪고 싶지는 않다. 좀 더 긍정적으로 생각하려고 노력해봐야겠다. 이래서 사람들이 책을 읽고 명상을 하나 싶다. 주말동안 쉬면서 정신을 회복해야겠다.

[al-bur]

스트레스를 많이 받는 상황이신가보네요ㅠㅠ... 저도 그럴때마다 방법을 찾으려해도 쉽지 않더라고요ㅠㅠ 홧팅입니다

[Henry-Hong]

전 요즘 드는 생각이 단순히 마인드 컨트롤로는 쉽게 안바뀌는것 같아서,,
실제로 실천가능한 방식들을 행동으로 옮기는게 중요한것 같더라구요.