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docs/Blogs/posts/24-12-29.md

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+title: 工作规律
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+  - Blog
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+date: 2024-12-29T14:35:33+08:00
+modify: 2024-12-29T14:35:33+08:00
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+cdate: 2024-12-29
+mdate: 2024-12-29
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+# 工作规律
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+之前的一些感想续写：
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+> [!quote]-
+> - ![fe238b55f8adaa08733176daf03bc331.png](https://raw.githubusercontent.com/WncFht/picture/main/fe238b55f8adaa08733176daf03bc331.png)
+> - 感觉高中之所以效率高就是这个原因，娱乐有什么吗？读闲书，去踢球，睡觉，聊天，写日记，练字。那么自然而然就会陷入一种反思的状态，然后就回去学习，或者安排接下来的事情。
+> - 但是等上了大学了，有手机了，闲下来就会去看各种视频，追求各种强刺激：打游戏，看剧，看短视频。然后就会恶性循环，也不会有退出机制。
+> - 第二个原因是，即使高中你第一天摆烂了，他会有强制性的作息来让你第二天从头开始，但是到了大学甚至很多时候会通宵或者晚睡晚起，因为各种原因（写 lab， surfing，打游戏等等）
+> - 第三个原因是，高中会有 interaction, 但是到了大学可能就很多时候都是自己一个人，然后生活就如一滩死水，会更容易陷入死循环。
+> - 第四个原因是（其实我觉得并不是那么的重要），高中会有定时的检测机制：like 周考，小测，月考，平时的每一次作业，或者可能会有默写。会不停的有老师来催促你，有同学在跟你比较。但是到了大学，你的选择是多样的，可能你根本不知道你在那一条路上，或者即使你确定了你的道路，但是你也很难量化你的进程，你未来的道路没有人能够为你担保。
+>
+> 那么如果想要提高效率的对策：
+> 1. 强制性的规律的作息，比如：晚上 11：30 睡觉，早上 7：40 起床，三餐固定。
+> 2. 拒绝一切可能的，没有意义的事情。这个因人而异，但是一般来说，通过自制力来控制自己偶尔去玩是不太有用的（我个人反正如此）。
+> 3. 定时的反思和自我检测。前者只要通过日记 + 周结的形式就可以完成，而后者，要么通过公开课可能自带的考试，要么通过你自己的输出，当然这很难，因为不是所有的事情都是应试那一套可以解决的。我目前的想法是，你学的东西评价要求就是以后面试的时候或者做项目的时候，能够了然于心，那么就算学会了。
+> 4. 多 interaction, 不要担心自己内向或者什么的。跟别人聊聊未来规划或者别的，提高自己的曝光度会让自己的生活迭代的更快。
+
+## 基本特点
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+我想一个合理的生活作息应该有一下特点：
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+- 可持续
+	- 精神
+	- 身体
+- 高效
+- 灵活
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+## 规律
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+1. 合理的睡眠，运动，饮食
+2. 学累了就休息，休息够了就学习的进程切换
+3. 定期反思
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+## 具体实践
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+工具： obsidian，时间日志，博客
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+1. 每天写日记，每周写周结（随时可以写，不一定是要一天的结束。纯粹记录零碎的想法和一些系统的反思。）
+2. 通过时间日志来记录生活
+	- 可以复盘自己的生活，在一周或者更长的时间内回看。
+	- 在记录时间的时候，可以有一个后撤的姿态来反思当下的处境，即‘我在干什么’，‘我要干什么’。
+3. 通过发博客或者其他平台来和他人交流，获取外界信息。
+4. 按时睡觉，按时锻炼，按时吃饭
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+## 更加具体的，个人化的安排
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+1. 以一个小项目为单位来安排以天为颗粒度的计划，而不是只有 `累了就休息，休息完了就工作` 的进程转换机制。
+	- 不然容易陷入，什么都不相干，但其实并不是累了的情况。
+2. 最好不要一直干一些完全不相干的事情，不然难以产生联系的工作很难维持下去。

docs/Summaries/2024/weekly/2024-W52-12.md

@@ -28,7 +28,7 @@ mdate: 2024-12-23
 	- 写了一些笔记，比如
 		- [[ULIP-2]]
 		- [[CLIP]]
-		- [[OCRN]]
+		- [OCRN](../../../Blogs/posts/OCRN.md)
 		- [[SigLIP]]
 	- 看了一下李沐读论文的系列
 		- 包括 Transformer, CLIP, CLIP 之后的工作串讲上下，多模态串讲上下