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-# Natural ou Fake Natty? Como Vencer na Era das IAs Generativas
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-## 🚀 Introdução
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-> Woooow! Look at this 👀
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-Olá pessoal, Venilton da DIO aqui! Inspirado na hype _"Natty or Not"_ do fisiculturismo, este Lab da DIO te convida a conhecer o mundo das IAs Generativas, explorando o potencial dessas tendências tecnológicas incríveis!
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-## 🎯 Bora Pro Desafio!? Você Já Venceu 💪🤓
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-### Objetivos
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-1. **Explorar IAs Generativas**: Utilize essas tecnologias para criar conteúdos que sejam o mais realista possível. Seja criativo! Você pode produzir imagens, textos, áudios, vídeos ou combinações de tudo isso!
-1. **Potfólio de Projetos**:
-    1. Faça o "fork" deste repositório, criando uma cópia em seu GitHub pessoal;
-    2. Edite seu README com os detalhes do seu projeto, siga nosso [Template](#template) (é só copiar, colar e preencher);
-    3. Submeta o link do seu repositório na plataforma da DIO. Pronto, você acabou de fortalecer seu portfólio de projetos nos perfis do GitHub e DIO 🚀
-1. **Efeito de Rede**: Compartilhe seus resultados nas redes sociais com a hashtag **#LabDIONattyOrNot**. Não esqueça de nos marcar: [DIO](https://www.linkedin.com/school/dio-makethechange) e [falvojr](https://www.linkedin.com/in/falvojr).
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-### Template
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-```markdown
-# Título do Projeto Extremamente Aesthetic ;)
+# IA Pode Criar um Corpo "Fake Natty"? ;)
 
 ## 📒 Descrição
-Breve descrição do seu projeto
+Este e-book explora como as IAs generativas podem criar imagens ultra-musculosas e hiper-realistas, levantando questões sobre estética, percepção e expectativas no mundo fitness. Ao longo do livro, analisamos a diferença entre um físico natural e um "fake natty" gerado por IA, discutindo os impactos sociais e psicológicos desse fenômeno.
 
 ## 🤖 Tecnologias Utilizadas
-Liste as IAs Generativas e outras ferramentas usadas
+ChatGPT – Para a escrita e estruturação do e-book.
+Leonardo AI – Para gerar imagens de corpos "natty" e "fake natty".
+Google Docs – Para a diagramação do e-book.
 
 ## 🧐 Processo de Criação
-Descreva como você criou o conteúdo
+Pesquisa – Analisamos o conceito de "Fake Natty" e como ele é percebido na cultura fitness.
+Geração de Imagens – Criamos corpos ultra-musculosos usando IA e os comparamos com físicos naturais.
+Análise Comparativa – Mostramos as diferenças e discutimos se a IA pode realmente enganar um observador atento.
+Reflexão Final – Discutimos como isso afeta nossa percepção do que é alcançável naturalmente.
 
 ## 🚀 Resultados
-Apresente os resultados do seu projeto
+Um conjunto de imagens geradas por IA mostrando diferentes graus de musculatura.
+Uma análise sobre como a tecnologia pode influenciar nossa visão do corpo ideal.
+Discussão sobre os impactos sociais desse tipo de manipulação visual.
 
-## 💭 Reflexão (Opcional)
-Comente sobre o desafio de criar algo 'natty' com IA.
-```
+✨ Baixe o e-book aqui:
+https://docs.google.com/document/d/17UX83c5NFGhgP4q9e9Za8qvywXj6eEk87LR6A1m95uc/edit?usp=sharing
 
-### Exemplos e Insigths
 
-- [E-BOOK](/exemplos/E-BOOK.md)
-- [Podcast](/exemplos/PODCAST.md)
-- [Vídeo (Avatar Virtual)](/exemplos/VIDEO.md)
 
-## Links Interessantes
 
-[Base10: If You’re Not First, You’re Last: How AI Becomes Mission Critical](https://base10.vc/post/generative-ai-mission-critical/)
 
-![Base10's Trend Map Generative AI](https://github.com/digitalinnovationone/lab-natty-or-not/assets/730492/f4df26e8-f8f7-4419-8252-c69d73ea930c)