docs: clarify updater installation and tutorial navigation

[yaojingang]

变更说明 / Summary

教程路径表中的“安装 updater”缺少入口，读者需要自行寻找安装步骤。本次将其改为直达安装章节的“安装 GEOFlow Updater”链接，并补充工具仓库入口及用途说明。

• 为中文、英文教程的各条操作路径及正文章节引用添加链接，覆盖安装、接管、授权、升级、验收和恢复。
• 补齐 3.0 升级教程中安装工具、回填、接管和验收的相关引用。
• 配套同步 GitHub Wiki 的中英文教程、部署入口和侧边栏安装快捷入口。Wiki 使用独立仓库同步。

本次仅调整文档导航和说明，所有章节标题与命令示例保持一致，无运行时行为或依赖变更。

验证 / Verification

• 128 个章节链接与 GitHub 实际页面锚点匹配。
• 22 组中英文 Shell 示例解析通过且内容一致，两种语言各 12 节。
• 中英文 Wiki 教程与仓库源文档同步，178 个本地文档链接可解析。
• 六份源文档与 Wiki 镜像的章节标题及代码块相对基线保持一致。
• 中英文标点检查、两个仓库的 git diff --check 通过。
• 纯文档导航调整无需新增运行时测试；合并前等待本 PR 的完整仓库 CI。

CLA 声明 / CLA declaration

GitHub 维护者：yaojingang。本次为维护者请求的项目文档修订，未引入第三方材料；不代填法定身份或新增 CLA 签署声明。

检查清单 / Checklist

• 本次提交不包含第三方材料。
• 没有提交凭据、客户数据或其他敏感信息。
• 已说明无需新增运行时测试的原因。